056 633 92 02 Mo – Fr, 13.00 – 14.00 Uhr

Qi Gong

Qi Gong ist eine hochentwickelte Methode und Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin zur Steigerung der Energie und des Denkvermögens.

Als Grundbedingung für körperliche, geistige und seelische Gesundheit wird die Ausgewogenheit der polaren Kräfte Yin und Yang wie das harmonische Fliessen des Qi, der Lebenskraft, angesehen. Alle Stilrichtungen basieren auf dieser Grundtheorie. Wir bieten Ihnen ein weites Spektrum von Qi-Gong-Methoden wie Bewegungs-, Stilles, Vital- und Wudang Qi Gong. Welche Art Sie anspricht ist Geschmackssache. Sie können mehrere Lektionen besuchen oder zwischen den einzelnen Angeboten wechseln.

Qi Gong ist eine Bewegungsform, die mit einfachen, ruhigen Bewegungen grosse Wirkung erzielt: Es regt das Energiesystem des ganzen Körpers an und gleicht das Nervensystem aus. Dadurch lösen sich Verspannungen und Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Belebung des Herz-Kreislauf-Systems verbessert die Durchblutung und wirkt sich positiv auf Ihre Hirnleistung aus. Diese Art der Regeneration fördert bewegliche Gelenke, Kraft und Ausdauer und verbessert Ihre Trittsicherheit.

Gewaltfreie Kommunikation

Wir gehen davon aus, dass Kommunikation die Kernkompetenz von heute und der Zukunft darstellt. Unser Unterricht wird daher durch die Verbindung von Körper und Sprache mit der Methode der Gewaltfreien Kommunikation bereichert. Unsere SchülerInnen werden nicht nur physisch trainiert, sondern erfahren eine Schulung, die in Beruf wie in Freizeit gewinnbringend eingesetzt werden kann.

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Stundenpläne

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
16:30 - 17:30 5 – 8 Jahre 5 – 8 Jahre 5 – 8 Jahre 5 – 8 Jahre 5 – 8 Jahre
17:30 – 18:30 9 – 11 Jahre 9 – 11 Jahre 9 – 11 Jahre 9 – 11 Jahre 9 – 11 Jahre
18:30 – 19:30 +12 Jahre
18:40 – 19:40 +12 Jahre
20:00 – 22:00 +12 Jahre
ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
09:15 – 10:15 +18 Jahre
18:45 – 19:45 8 – 11 Jahre
19:30 – 20:30 12 – 17 Jahre
20:00 – 21:30 +18 Jahre
ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
15:30 – 17:30 Shin Shin
ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
06:30 – 07:30 Qi Gong
08:30 – 09:30 Qi Gong Qi Gong
09:15 – 10:15 Qi Gong
09:45 – 10:45 Qi Gong
19:15 – 20:15 Qi Gong Qi Gong Qi Gong
20:00 – 21:00 Qi Gong
20:30 – 21:30 Qi Gong