056 633 92 02 Mo – Fr, 13.00 – 14.00 Uhr

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. In unseren Kursen lernen Sie sich nicht nur körperlich zu wehren, sondern schwierige Situationen gar nicht erst entstehen zu lassen. Mit geschickten Strategien lenken Sie einen möglichen Angreifen in geordnete Bahnen. Wir bieten Kurse für alle Alterstufen an (Mädchen ab 7 Jahre bis Erwachsene). Für Knaben von 7 bis 9 Jahre haben wir spezielle Selbstbehauptungskurse entwickelt, die in der Schule oder sonstwo zu einem gesunden Selbstbewusstein verhelfen.

Bei uns lernen Sie Techniken, die auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten sind. Wir beschäftigen uns mit verbalen Strategien, die Sie in die Lage versetzen, bedrohlichen Situationen frühzeitig zu antizpieren.

In den Grundkursen ziehen wir die ausgebildeten Trainer im Schutzanzug bei. Diese ermöglichen Ihnen eine realitätsnahe Plattform, um den Ernstfall in einem geschützten Rahmen zu erfahren. Bis zur Altersgruppe 15 Jahre werden die Eltern über den Kurs informiert und erfahren, wie sie ihre Kinder im Alltag sinnvoll unterstützen können.

Unsere Kursinhalte sind modular aufgebaut. Je nach Wissensstand beginnen Sie mit einem Grundmodul oder steigen gleich bei einem Aufbaumodul ein. Gemeinsam finden wir den richtigen Inhalt für Ihre Bedürfnisse.

Gewaltfreie Kommunikation

Wir gehen davon aus, dass Kommunikation die Kernkompetenz von heute und der Zukunft darstellt. Unser Unterricht wird daher durch die Verbindung von Körper und Sprache mit der Methode der Gewaltfreien Kommunikation bereichert. Unsere SchülerInnen werden nicht nur physisch trainiert, sondern erfahren eine Schulung, die in Beruf wie in Freizeit gewinnbringend eingesetzt werden kann.

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