056 633 92 02 Mo – Fr, 13.00 – 14.00 Uhr

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Selbstverteidigung Frauenkurs 16+, Modul 1

Wann: Samstag 30.03.2019 09:00-12:00
Typ: Einzelkurse
Ort: Dojo Sunnemärt
Teilnehmer:

Selbstverteidigung

Es lohnt sich, alle vier Intensivkurse zu besuchen. Sie sind einzeln buchbar.

 

Intensivkurs M1

Power & Kraft

 

 Hier geht es um körperliche Selbstverteidigung. Zusammen mit einem TiS (Trainer im Schutzanzug) lernst Du Dich zu verteidigen und Dich klar auszudrücken. Die eigene Kraft spüren, den Power der Stimme erfahren, Techniken zur Abwehr und eigene Grenzen erkennen.
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